- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan!
Förra våren tyckte jag själv att jag tappade en del fett utan att förlora styrkan. Jag körde då rätt mkt cardio samt näst intill levde på proteintillskott och havregryn, en del makrill och tonfisk också.
Jag att det inte finns något kosttillskott som gör jobbet åt en och att riktig mat är bäst. Så min förra diet kan man ju säga hade sina svagheter också eftersom jag intog för mkt i pulverform.
Hursomhelst ska jag prova någon ny form av diet, jag ska ju inte direkt ner till 5% BF men så att magrutorna syns bra var nu detta är (antar att det ligger mellan 8-10%!?). Detta hade jag tänkt hinna med på runt 4 månader, jag har nu c:A 14%BF. Jag skulle vara mycket tacksam om någon skulle kunna ge mig lite tips på olika dieter där man inte utesluter kolhydrater och tappar styrka men samtidigt tappar kroppsfett… Jag lyckades med min och hoppas att någon har förslag på en som fungerar ännu bättre.:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
