- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Om man har en ätardag, är det en bra ide att lägga in ett träningspass?
Om man nu väljer att träna ett pass funkar det bra att äta som följande
Tränar= Direkt Efteråt snabba kolhydrater och proteiner, för att cirka en timme senare lassa in av både nyttigt och onyttigt. eller är det dumt att äta
för mycket fett osv så tätt inpå passet?Borde väl ändå vara hyfsat okej eller?
Simma lugnt
Jag är träningsledig när jag har ätardag. Sen tränar jag dagen efter då är musklerna laddade med energi. På ätardagen brukar jag bara vara mätt och slö.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
