- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag är student vilket innebär ganska flexibel ”arbetstid”. De dagar jag har tidig föreläsning eller dylikt käkar jag givetvis frukost tidigt på morgonen. Om jag istället har eftermiddagsföreläsning kan jag gå upp 8 och dricka nån kopp kaffe och inte äta frukost förrän 10-11.
Min fråga är om jag bör ta en proteindrink vid uppstigning och (hur) påverkar den isåfall mitt nästa mål (i detta fallet allt som oftast gröt osv)? Med tanke på de låga insulinnivåerna efter natten.
Välkommen till klubben fattiga & tids-varierande studenter!
Jag brukar själv äta 1 portion fiberberikad havregrynsgröt med linfrön & russin i samt nyponsoppa istället för mjölk till det.
Sen tar jag med mig en proteindrink till föreläsningen (som jag dricker under rasten) bestående av
1 dl havregryn
2-3 skopor Whey 80
3 dl lättmjölk
1 bananSen är man ofta hemma lagom till lunchdags.
Lycka till.
- You must be logged in to reply to this topic.
