- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Kost och Näringslära › Frukost smoothie för dom trötta omdöme?
Hej!
Jag går upp vid 05.00 så orkar oftast inte ställa mig och koka gröt eller har ingen lust att dra i mig mackor. Så jag har kommit på efter läst massor av olika recept och kommit fram till det som passar mig bäst. Eftersom jag tränar 4 gånger i veckan och promenerar ca 4km till jobbet / 4km hem ett par gånger i veckan så vill jag ha i mig den bästa frukosten.
2dl vaniljyoghurt , 125g kvarg ca halvburk, 1 banan, 2 råaägg och lite bär och det blir ca 800ml i min mixer.
nu undrar jag om ni tycker det verkar bra eller om jag kan förbättra den eller om jag ska prova något helt annat?
Tillsätt lite [http://www.privatetraining-online.com/store/category/proteintillskott-173013 proteintillskott] så är den ju toppen! Ser bra ut, ska köra den imorgon
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY