Funkar periodisk fasta 14:10?

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
21 december, 2017 at 13:40 #108699

Anonym anvandare
Member

21 december, 2017 at 13:40 #1084871

Anonym anvandare
Member

Vill gå ner i fett men vill samtidigt bygga muskler om det är möjligt samtidigt haha.
Funderat på periodisk fasta, kört *kostchema* ett tag, 6 mål om dagen, mellan 1700-1900 kcal.
Kontorsjobb, styrketränar ca 5 dagar i veckan. Under Vår->Höst cyklar jag även en del mountainbike.

Hur ska jag lägga upp fastan när jag tränar runt 18-19 tiden på kvällen?
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden