t-train wrote:
Utöver det du nämner är att många lär sig att stoppa i sig mat med mer näring i. Många av livsmedlen som har ett lägre gi, är mer eller mindre oraffinerade matvaror. Föredrar helt klart fullkornspasta framför b-vitaminberikad ”vit” pasta.
Jag älskar ”vit” pasta. För mig är det i alla fall ”långsamma” kolhydrater.