glykogenlagring – finns det glykogen kvar i musklerna för en morgonträning?

This topic is empty.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Author

Posts
17 september, 2012 at 16:42 #98799

Anonym anvandare
Member

17 september, 2012 at 16:42 #1068989

Anonym anvandare
Member

Om jag skulle äta mitt sista mål mat vid kl 7-8 på kvällen och sen gå upp och träna ett lätt konditions- lr styrkepass kl 6 på morgonen. Finns det glykogen kvar i musklerna för den träningen?

17 september, 2012 at 16:50 #1068990

Anonym anvandare
Member

Om du inte utför alltför glykogenkrävande aktiviteter i sängen så.

17 september, 2012 at 17:27 #1068991

Anonym anvandare
Member

King Grub wrote:

Om du inte utför alltför glykogenkrävande aktiviteter i sängen så.

haha!.. nej men seriöst, man har alltså glykogen kvar i musklerna? finns det någon forskning som stödjer det?

18 september, 2012 at 10:11 #1069049

Anonym anvandare
Member

Grundläggande kunskaper i mänsklig fysiologi.

23 september, 2012 at 16:29 #1069353

Anonym anvandare
Member

nog_nog wrote:

King Grub wrote:

Om du inte utför alltför glykogenkrävande aktiviteter i sängen så.

haha!.. nej men seriöst, man har alltså glykogen kvar i musklerna? finns det någon forskning som stödjer det?

Självklart.

Muskelglykogen används endast av respektive muskel.

Det som kan begränsa är tillgång till leverglykogen osv.
Author

Posts

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden