- This topic is empty.
-
Posts
-
Ngn mer som fått gg:s reklamblad om januari-rean i postlådan? I denna finns ett dietupplägg som lovar guld o gröna skogar. Funkar detta upplägg tror ni gott folk? Det står att det är till en bodybuilder vägandes 85-90 kg, Kan detta va ngt att köra på om man vill deffa? går det att ge såna allmänna riktlinjer egentligen?
Alex N wrote:Ngn mer som fått gg:s reklamblad om januari-rean i postlådan? I denna finns ett dietupplägg som lovar guld o gröna skogar. Funkar detta upplägg tror ni gott folk? Det står att det är till en bodybuilder vägandes 85-90 kg, Kan detta va ngt att köra på om man vill deffa? går det att ge såna allmänna riktlinjer egentligen?Scanna in det och släng upp det här
Alex N wrote:Ngn mer som fått gg:s reklamblad om januari-rean i postlådan? I denna finns ett dietupplägg som lovar guld o gröna skogar. Funkar detta upplägg tror ni gott folk? Det står att det är till en bodybuilder vägandes 85-90 kg, Kan detta va ngt att köra på om man vill deffa? går det att ge såna allmänna riktlinjer egentligen?Jojo…en produktplacerad pulverdiet i mina ögon. Ät mer mat och skippa lite pulver.
mvh
Stefan
Jan Hansson wrote:Det funkar nog bara med deras produkter då eftersom det står deras produkters namn där i upplägget :whistle:ja ha ha!
Nä men allvarligt, ser de bra ut annars.. e de en riktig tävlingsdiet?
rent allmänt kan man inte ha någon idealdiet som funkar för alla. det stod väl inte heller hur mkt man ska träna o det hänger ju ihop med dieten
Pulverdieten funkar säkert and lose it kanske kan vara till hjälpmen kolla här. Ex: på en diet på 2500kcl för en kille på 80kg med 10% . mål 1 : all bran 100gram , 40g protepulver med 2.5 dl vatten , 5 gram linfröolja , Mål 2 : 50gram okokt fullkornpasta med en 150 gram kyckling file, Mål 3: samma som mål 2, Mål 4 : samma som mål 2 & 3 ,Mål 5 samma som 3,4,5 , Mål 6 Efter träning 70-100gram snabba (malto el vitargo, riskakor exempel, + 30-60 gram whey, Mål 7 150gram nötkött, ryggbiff el lövbitt ,grönsaker.Till vart mål tar du en tesked linfröolja. Ligger här runt 254g kol 254 g protein 45 g fett . Där finns tusen sätt att dieta,men där finns inga genvägar, det är hård träning, kardioträning, sänkt kaloriintag som gäller och tålamod, det tar tid och på 5 % underhudsfett….då är du knasthård, lycka till and keep up the good work. :bb2:
- You must be logged in to reply to this topic.
