Hjälp med perodiskfasta

This topic is empty.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

Author

Posts
8 april, 2014 at 15:47 #105123

Anonym anvandare
Member

8 april, 2014 at 15:47 #1081426

Anonym anvandare
Member

Jag är en tjej på 17 år, väger ca 67 kg och är 171 cm, och jag funderar på att börja med perodiskfasta 16:8, läst på en hel del om det och vet vad det går ut på, men det är bara kostupplägget jag är lite fundersam över. Jag vill gå ner i fett men fortfarande ha kvar muskler och bygga, vilket är det ”ultimata sättet” att äta på då och hur mycket kolhydrater bör man få i sig som mest/minst? Tacksam för svar
Author

Posts

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden