- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Kost och Näringslära › Hur många tuggor?
Alla har vi väl hört någon gång att. ”Du ska tugga maten si och så många gånger”. Men hur mycket ligger det i detta påstående? Förstår att magen får jobba hårdare om man inte tuggar maten grundligt. Men hur är detta ut ett näringsperspektiv? ”Allt” borde väl frigöras i magen ändå?
Själv slänger jag alltid i mig maten, och önksar nästan att jag kunde ta det lite lugnare.
Själv slänger jag alltid i mig maten, och önksar nästan att jag kunde ta det lite lugnare.
tugga så lite som möjligt så tränar du magsäcken med:up:
Jo. Tar lite längre tid att bryta ned bara på grund av mindre angreppsyta för enzymerna.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY