intag – BODY

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
20 april, 2006 at 22:47 #93319

Anonym anvandare
Member

20 april, 2006 at 22:47 #1021921

Anonym anvandare
Member

Jag skulle vilja ha hjälp med näringsintag. Om jag äter rnt 2000 kcal hur bör fördelningen vara då?!

/ Linda

20 april, 2006 at 23:39 #1021922

Anonym anvandare
Member

tror väll typ 40% protein 30% kolisar och 30% fett.. sedan kan du ju labborera lite runt det, men det är väll ”stammen”..

MVH

20 april, 2006 at 23:41 #1021923

Anonym anvandare
Member

2-3gram protein/kg kroppsvikt är det jag känner till
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden