- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej
Jag har börjat skriva ner vad jag äter varje dag. Efter ca 2 veckor ska jag sätta mig ner och försöka räkna ut hur mycket kalorier jag får i mig om dagen på ett ungefär.
En del mat har jag ingen innehållsförteckning på, därför måste jag uppskatta näringsinnehållet på vissa maträtter, det jag skulle behöva hjälp med är att uppskatta näringsinnehållet på dessa 2 frallor.
Det är 2 st ostfrallor gjorda på vetemjöl (ca 50g i varje har jag fått reda på), smör,2 skivor ost, 2st tunna skivor kalkonkött/nötkött, lite gurka.
Hur många kalorier/kolhydrater/fett/proteiner tror Ni att dessa innehåller?
Mvh //Rovdjuret
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
