Kcal, pizza

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
12 februari, 2017 at 05:57 #108355

Anonym anvandare
Member

12 februari, 2017 at 05:57 #1084671

Anonym anvandare
Member

Tjena! Jag har precis börjat träna och vill gå upp i vikt och dricker gainer. Idag drack jag ingen gainer men åt en pizza, black and white (Tomat, ost , fläskfilé, champinjoner, bearnaisesås. Till frukost åt jag 2 äggmackor stort glas mjölk och så har jag druckit 4 33cl burkar coca cola. Är jättedålig på att uppskatta kalorier men är detta mer än 2500 kcal?

8 juni, 2017 at 11:55 #1084763

Anonym anvandare
Member

Skaffa en app typ Lifesum eller Myfitnesspal så du kan lägga in det du äter. Det du beskriver borde vara ca 2500 kcal men det är jättesvårt att veta om man inte väger det man äter.
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden