Kolhydrater

This topic is empty.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Author

Posts
6 april, 2011 at 23:44 #53178

Anonym anvandare
Member

6 april, 2011 at 23:44 #131948

Anonym anvandare
Member

HalloHallo!!

Undrar bara om de e ok att äta 100gram okokta havregryn d.v.s 60g kolisar runt 20-20,30 tiden om jag ska lägga mig vid 23-24tiden? eller är de bara att äta? kanske inbillar mig att bli fet av kolhydrater på kvällen men är de inte så att man borde utesluta kolisarna kanske 30min före läggdags? d.v.s 22,30 tiden kanske? vill inte lägga på mig ngt onödigt hull så undrar bara, inte vågat äta de nu på några dagar;P

ÄLSKAR HAVREGRYNSGRÖT!!

6 april, 2011 at 23:44 #131949

Anonym anvandare
Member

ät

6 april, 2011 at 23:53 #131950

Anonym anvandare
Member

ingen fara eller? hur nära intill läggdags bör man utesluta och hur många timmar innan kan man äta kolisar?

7 april, 2011 at 00:11 #131951

Anonym anvandare
Member

spelar ingen roll. mat får inga magiska extra kalorier bara för att du ett visst klockslag
Author

Posts

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden