Komma i form

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hej,
Mitt namn är Richard, jag är 20 år gammal. För tillfället väger jag 73 kg, fördelade på mina 167 cm. Jag har en hel del underhudsfett, främst runt midja och bröst. Hur ska jag göra för att minska i vikt, utan att minska i muskelmassa?

Vad ska jag äta, jag vill gärna ha tips angående vad jag ska äta till de olika måltiderna.

Ska jag köra konditionsträning? I så fall, löpning eller cykling och hur ofta?

Kan tillägga att jag nu styrketränar tre gånger i veckan.

Tacksam för alla svar,
Richard

[Anonym anvandare]

För varje fråga du har – sök igenom forumet.

Det mesta har varit uppe ett antal gånger i olika trådar.

[Anonym anvandare]

SheeBa wrote:

För varje fråga du har – sök igenom forumet.

Det mesta har varit uppe ett antal gånger i olika trådar.

Det var inte direkt vad jag sökte för svar…

[Anonym anvandare]

MerryAngel wrote:

Det var inte direkt vad jag sökte för svar…

Men ändå ett bra svar: Allt du undrar finns besvarat flera ggr om under div trådar.

[Anonym anvandare]

SheeBa wrote:

Men ändå ett bra svar: Allt du undrar finns besvarat flera ggr om under div trådar.

Du förstår tydligen inte vad jag menar. Jag får väl se om någon annan svarar som förstår.

[Anonym anvandare]

vad jag tror SheeBa menar är att de som skulle kunna svara på din fråga inte orkar svara på den eftersom denna sorts frågor ställs om och om igen.. försök hitta nån träningsjournal eller liknande, med någon som har samma stats som dig

lycka till !

mvh jimmy

[Anonym anvandare]

kjøp viktminskning utan trening av fredrik paulun. tross bokens tittel er det også tatt høyde for de som trener. der lærer du å spise riktig og godt. et annet tips er også body for life av bill phillips, der er det mye inspirasjon å finne. lykke til goggen.

[Author]

Posts