- This topic is empty.
-
Posts
-
Hejsan!
Jag har precis tänkt dra igång och börja gymma igen, och den här gången med full fokus på att öka i muskel storlek.Efter en hel del research kring hur jag ska gå tillväga så känns det som det enda jag saknar är just konkreta tips på lättlagad mat som kommer hjälpa mig att hamna på ett energiöverskott.
Eftersom att jag aldrig provat på detta innan så vet jag heller inte riktigt vad det är jag bör fokusera på att få i mig, eller undvika för den delen. Fett? Kolhydrater? Helst skulle jag vilja ha tips på exakt vad som innehåller just detta.
Jag har lagt en order på Whey-80 protein som jag kommer kasta i mig i samband med träningen.
Info om mig:
- 22år, 73kg, 194cm
- Pluggar heltid och spenderar då mesta delen av mina dagar framför en dator.
Jag inser att en del av det jag frågar efter faktiskt går att söka fram, men eftersom att jag inte hittat exakt det jag letar efter hittills så hoppas jag på att någon vänlig själ här skulle kunna hjälpa mig direkt.
- You must be logged in to reply to this topic.
