- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej
Undrar om man kan köra LCHF när man vill bygga så mycket muskler som möjligt? (Börjar känna mig fet)Är det något som är extra viktigt att tänka på, få i sig?
Tacksam för svar!
Börjar du känna dig fet bör du ju börja planera deff snarare än mer byggande. Att det går tror jag inte att någon ifrågasätter. Att det är ett sämre val tror jag nog att de flesta skulle anse dock.
I alla fall teoretiskt. Vad de som själva provat på har tyckt om det varierar nog. Zone Capone kör i alla fall väldigt lågt på kolhydrater men antagligen för proteinrikt för att vara LCHF.
Ok. Sedan en 5dagar sedan äter jag mycket protein Kött osv. av olika slag samt mestadels sallad. De kolhydrater jag skippar är pasta/potatis ris och det känns bra och passen orkar jag med lika bra på. Bara att jag är rädd att jag bryter ner muskler mer än vad jag bygger.
Tack för svar!
Oska_r wrote:Ok. Sedan en 5dagar sedan äter jag mycket protein Kött osv. av olika slag samt mestadels sallad. De kolhydrater jag skippar är pasta/potatis ris och det känns bra och passen orkar jag med lika bra på. Bara att jag är rädd att jag bryter ner muskler mer än vad jag bygger.Tack för svar!
Sallad och kött lät då inte som LCHF. Om det nu inte är fläskfärs, karré, entrecote, benmärg och revbensspjäll du lever på.
kör inte på LCHF nu men funderar på att börja. Just nu har jag lagt bort kolhydraterna från pasta etc. Ok kör på kolhydrater enbart från grönt kött/fisk….
- You must be logged in to reply to this topic.
