- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
tjenare!
är en kille på 25 år 187 cm lång och för tillfället 99 kg tung (vägde 102 för 5 dagar sen). det jag undrar är om det går för fort? är inte direkt vältränad så jag har en del att ta ur;) nackdelen är att jag har en allt eller inget mentalitet. så nu när jag börjat träna igen är det lätt att jag går in för det lite väl mycket (om något sånt finns). målet med träningen är att gå ner till 83 kg. schemat jag följer är fitnesskolans 3-splits program. och jag äter ca 1500 kcal per dag fördelat på 50 protein 20 kolhydrat och 30 fett. är det för lite? ska jag sänka andelen protein? tack på förhand
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
