- This topic is empty.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Posts
-
Funderar.. Jag äter min middag innan träning eftersom jag tränar så sent vissa dagar. Räcker det med att ta en proteinshake + 2 riskakor som mål efter träningen kl 21.00? Eller bör jag äta en middag till efter träningen?
Helst skulle du väl ha något av mer substans i magen än vassle och några riskakor. Vad sägs om några ägg och riskakor istället? Jag antar att du inte äter fler gånger innan du går och lägger dig.
Det är inget magiskt med ”middag”, det beror ju helt på vad man äter till middag.
Jo, tar en shake på kvällen innan jag lägger mig också.. Kanske skall byta den mot två ägg innan läggdags då!
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
