- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
Hej. Jag skulle bli evigt tacksam över enkla tips på hur jag ska äta under en lättare ”deff” period. Jag har tränat i 5 månader nu och tränar(rätt hårt) ungefär 3-6 dagar i veckan. Mest styrka men mer och mer kondition på sistånde. Jag är ju inte jätte vältränad och ska inte upp och tävla eller så men jag skulle vilja bli av med det extra fett lagret jag bär omkring på.
Tips och ideer om hur en vanlig dag skulle kunna se ut i matväg och vad jag ska tänka på, tas alltså tacksamt emot.
Jag vet itne riktigt vilka uppgifter ni behöver för att ha någon hum om vilket energibehov jag ligger på och så men fråga om ni behöver mer info.
Längd:170cm
vikt: 62Kgtack på förhand.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
