- This topic is empty.
-
Posts
-
Det verkar som om det finns ett positivt samband mellan intaget av mättat fett och testosteronhalterna i blodet, men om det verkligen är det mättade fettet eller kanske det totala fettinnehållet/mängden det hänger på eller om det kanske är något som ofta finns i källor med mättat fett (kolesterol tex) är lite svårt att säga.
Vad du kanske egentligen undrar över är om du bygger mer muskler om du ökar intaget av mättat fett, och det är svårt att svara på men det är inte alls säkert. För det första så är det inte bara testosteron (det måste dessutom vara fritt/obundet) som behövs för att bygga muskler och för att veta om du kan eller bör öka intaget av mättat fett beror ju på hur mycket fett du äter idag och med vilken fettkvalite.
Generellt sätt är det en dålig ide att höja intaget av mättat fett, ffa för hälsan men det kanske kan vara det indirekt på formen också, och här tänker jag bla på mättat fett och insulinkänslighet. Hur kul är det att veta att man engång hade en arm på 50cm när man dör av en hjärtinfarkt vid 50?
- You must be logged in to reply to this topic.
