Home › Forums › Kost och Näringslära › Mellanmål innan träning?
Vet att det låter krångligt med mixer och skit, men att bara slänga i sig en gainomax känns slentrian. Kosten är A och O för ett lyckat träningsresultat.
OK, ska deffinitivt prova det, åtminstone när träningen infaller på en helgdag…
För övrigt tar jag inga shakes eller gainers efter träningen heller, utan kör med vanlig mat
För övrigt tar jag inga shakes eller gainers efter träningen heller, utan kör med vanlig mat
Viktigt att handla ekologisk jordnötsmör som är fri från transfetter. Coop har!
Lycka till!
Lycka till!
OK, ska tänka på det, tack
Lycka till!
Det finns inga transfetter i några av dom vanliga, stora märkena (typ Skippy).
Non-detectable Levels of trans-Fatty Acids in Peanut Butter. J. Agric. Food Chem., 2001, 49 (5), pp 2349–2351.
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY