- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
er det noen som har synpunkter på min kost. frokost, kellogs spesial eller havregrynsgrøt med lettmelk. lunsj,3 grove brødskiver med lettost og skinke eller kyllingspålegg, middag laks eller kyllingfilet med to tre poteter og grønnsaker. mellommåltid spiser jeg ikke så ofte. er 193cm vekt 95 kilo. trening, to tre styrkepass,tre kondisjonspass. skal jeg fordele måltidene på mindre mål, jeg har lest at det blir mindre fettinnlagring av det, har vært overvektig før, så jeg tenkte på hjelp fra dyktige personer til å holde en bra form som mulig.ps. jeg tar også tilskudd av omega 3 fett. på forhånd takk. goggen.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
