- This topic is empty.
-
Posts
-
Dagen efter mina senaste ätardagar har jag vaknat med ont i kroppen, stel och j-vlig.
Stora mängder kolhydrater och en del extra fett har ju intagits utöver mitt höga proteinintag, vad händer egentligen, varför reagerar jag så?ps. Förutom att man känner sig halvt bakfull och antagligen hade kunnat sova bort hela söndagen utan problem.
Albin wrote:Dagen efter mina senaste ätardagar har jag vaknat med ont i kroppen, stel och j-vlig.
Stora mängder kolhydrater och en del extra fett har ju intagits utöver mitt höga proteinintag, vad händer egentligen, varför reagerar jag så?ps. Förutom att man känner sig halvt bakfull och antagligen hade kunnat sova bort hela söndagen utan problem.
Känner igen alla de där symptomerna, är alltid helt slut och kan sova i evigheter och så vaknar man som sagt stel och jävlig.
[http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=8147379&fulltextType=RA&fileId=S0007114510005192]
Kolhydrater ökar tillgängligheten för tryptofan—->ökar serotonin—-> sömnig och dåsig.
Att man har ont vet jag inte varför. Men en spekulation kan ju vara den mekaniska påverkan mängden kolhydrater+vattet har på kroppens vävnader. Du verkar ju trycka i dig extrema mängder på dessa dagar, så rent logiskt kan det nog bli lite stramt ifall du över en dag adderar 1000+ gram kolhydrater och åtskilliga kilo vatten.Skulle också kunna misstänka en form utav ökat intracellulärt tryck i musklerna från glykogen+bundet vatten.
Möjligt att du samtidigt får i dig mycket salt, samt att kolhydraterna i sig kan påverka ditt blodtryck vilket aktiverar mekanoreceptorer i blodkärlen som i sin tur skapar en ömmande känsla.
- You must be logged in to reply to this topic.
