- This topic is empty.
-
Posts
-
Vad innehåller mest kalorier och vad är onyttigast? Jag hör att nudlar är dålig åt det hållet, och pasta hit och dit. Men vad hade ni föreslagit om man nu ska skala av ens fettmassa i kroppen?
Läs på förpackningarna, det är väl olika från märke till märke.
Sen har man väl sagt det tidigare på det här forumet att det finns ingen mat som gör dig smal utan du kan bli smal av smör och tjock av morötter.
Allt beror på hur mycket du äter.Ja, men det handlar om hur fort mättnadskänslan kommer också. Har inte nudlar lite för mycket tomma kalorier? Jag blir ännu mera mätt på pasta än nudlar.
Fullkornsvarianter av pasta har väl lite B-Vitaminer, däremot vanlig vit pasta och nudlar är väl näringsmässigt lika. Lite kalium finns det i pastan har jag för mig, är inte säker på nudlar. Nyttiga alternativ är de hur som helst inte.
Potatis ger bättre mättnad än dessa två och är hur nyttig som helst och ger mindre kalorier per 100g. Ifall du inte visste
Jag brukar kunna bli rätt mätt på ett vanligt billigt nudelpaket, fast jag häller ju inte bort vattnet dock. Är nog inte så mycket kalorier i ett enda paket.
Samquente wrote:Potatis ger bättre mättnad än dessa två och är hur nyttig som helst och ger mindre kalorier per 100g. Ifall du inte visstepotatis är väl ändå inte nyttigt?
Wiki:
Per 100 gram:
Energi 306 kJ (73 kcal)
Vatten 79,6 g
Protein 1,8 g
Kolhydrater 16 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 1,4 g
Kalium 468 mg
C-vitamin 11 mg
A-vitamin 0,01 mg
Järn 0,48 mgPasta äggnudlar
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 371,1 kcal
Protein 14 g
Fett 4,2 g
Mättade fettsyror 0,89 g
Kolhydrater 68,2 g
Fibrer 2,9 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0,3 mcg
Folat 29 mcg
Järn 1,9 mg
Zink 1,6 mg
Kalcium 31 mgMranderson wrote:potatis är väl ändå inte nyttigt?Wiki:
Per 100 gram:
Energi 306 kJ (73 kcal)
Vatten 79,6 g
Protein 1,8 g
Kolhydrater 16 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 1,4 g
Kalium 468 mg
C-vitamin 11 mg
A-vitamin 0,01 mg
Järn 0,48 mgPasta äggnudlar
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 371,1 kcal
Protein 14 g
Fett 4,2 g
Mättade fettsyror 0,89 g
Kolhydrater 68,2 g
Fibrer 2,9 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0,3 mcg
Folat 29 mcg
Järn 1,9 mg
Zink 1,6 mg
Kalcium 31 mgVa?
Hur kan du säga att potatis inte är nyttigt? Och sen dessutom jämföra potatis med okokta nudlar?
Mranderson wrote:potatis är väl ändå inte nyttigt?Potatis är grymt, och rätt tillagat dessutom grymt gott. Går ju att variera på så många sätt att pasta och ris borde sitta i ett hörn och skämmas.
Jarp wrote:Går ju att variera på så många sätt att pasta och ris borde sitta i ett hörn och skämmas.Nudlar med svamp
Nudlar med kyckling
Nudlar med oxköttGår inte att variera? Nu bevisade jag motsatsen!!
Mranderson wrote:potatis är väl ändå inte nyttigt?Wiki:
Per 100 gram:
Energi 306 kJ (73 kcal)
Vatten 79,6 g
Protein 1,8 g
Kolhydrater 16 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 1,4 g
Kalium 468 mg
C-vitamin 11 mg
A-vitamin 0,01 mg
Järn 0,48 mgPasta äggnudlar
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 371,1 kcal
Protein 14 g
Fett 4,2 g
Mättade fettsyror 0,89 g
Kolhydrater 68,2 g
Fibrer 2,9 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0,3 mcg
Folat 29 mcg
Järn 1,9 mg
Zink 1,6 mg
Kalcium 31 mgPotatis har ett alldeles lysande näringsvärde. Kalium- och C-vitaminhalten är bra och det är inte särskilt energirikt alls. Ett suveränt baslivsmedel, dessutom resurssnålt för miljön och billigt för konsumenten.
Sedan är det där näringsvärdet för äggnudlar, trådskaparen har ännu inte sagt vilken typ av nudlar det handlar om. Hursomhelst är ”studentnudlar” knappast något att hänga i julgranen och ett betydligt sämre val än välgjorda äggnudlar.
Mranderson wrote:potatis är väl ändå inte nyttigt?Wiki:
Per 100 gram:
Energi 306 kJ (73 kcal)
Vatten 79,6 g
Protein 1,8 g
Kolhydrater 16 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 1,4 g
Kalium 468 mg
C-vitamin 11 mg
A-vitamin 0,01 mg
Järn 0,48 mgPasta äggnudlar
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 371,1 kcal
Protein 14 g
Fett 4,2 g
Mättade fettsyror 0,89 g
Kolhydrater 68,2 g
Fibrer 2,9 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 0,3 mcg
Folat 29 mcg
Järn 1,9 mg
Zink 1,6 mg
Kalcium 31 mgHan skjuter! Och han missar målet med flera meter..
- You must be logged in to reply to this topic.
