- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Kost och Näringslära › räkna ut kalorier?
hej, jag undrar hur jag ska räkna ut hur mycke kalorier jag får i mig varje dag. jag vet hur mycket jag bör få i mig men inte hur mycket jag får i mig…
mvh
/alex
Du får hela enkelt skriva ner ALLT du får i dig under en dag och sen sätta dig och räkna, finns inga genvägar tyvärr:)
[img=http://www.formfixaren.com/imgs/ff_teaser.jpg][http://www.formfixaren.com/ http://www.formfixaren.com]
Fullversionen avFormfixaren blev gratis 17/11. I den kan du få hjälp med kaloriräknandet (och en hel massa annat).
”Programmet riktar sig till alla som vill ha ett enkelt redskap för att på ett bekvämt vis följa sin utveckling. Det är därför mycket lätt att använda, såväl för nybörjare som vana datoranvändare.”
”Formfixaren innehåller en databas med över 6600 (!) livsmedel med näringsinnehåll. Efter att du ätit markerar du bara det du ätit och lägger till vald portionsstorlek till dagens intag. Hittar du inte det du ätit kan du enkelt utöka databasen med din nya maträtt.”
[quote=”Nina L
Tack!! f
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY