Russin efter träningen?

This topic is empty.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

Author

Posts
8 mars, 2006 at 18:59 #94392

Anonym anvandare
Member

8 mars, 2006 at 18:59 #1034343

Anonym anvandare
Member

Blev lite kluven efter läst en tråd om att russin EJ var bra att äta efter träningen pga fruktsocker.

Jag har alltid trott att russin innheållit druvsocker = snabba kolhydrater.

Är det även mycket fruktsocker i russin?

Så varför skulle inte russin vara bra?

Tack för svar!

8 mars, 2006 at 19:09 #1034344

Anonym anvandare
Member

anden wrote:

Är det även mycket fruktsocker i russin?

Runt 27 g druvsocker, 29 g fruktos per 100 g russin (USDA National Nutrient Database for Standard Reference).
Author

Posts

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden