Sänks gl index på brödet mm

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Brukar breda på mjukost på mitt knäckebröd för att sedan hälla
på psylliumfrön som breds ut över brödet, sänks gl effektivt?

Vilket val anser ni vara bäst av Nr 1 eller 2 före läggdags

Nr 1

3 dl naturellyoghurt 0.1 % fett, 2 teskedar kesella+ 2 teskedar miniost
1-2 skinkskivor

Nr 2

2 TESKEDAR KESELLA, 3-4 TESKEDAR MINIOST+ LITE EXTRA SKINKA ELLER KALKON JÄMFÖRT MED VAL 1 + 2 FINNCRISP= HÅRTBRÖD GER 8 kolhydrater 40 kcal.

[Anonym anvandare]

houston1 wrote:

Brukar breda på mjukost på mitt knäckebröd för att sedan hälla
på psylliumfrön som breds ut över brödet, sänks gl effektivt?

Vilket val anser ni vara bäst av Nr 1 eller 2 före läggdags

Nr 1

3 dl naturellyoghurt 0.1 % fett, 2 teskedar kesella+ 2 teskedar miniost
1-2 skinkskivor

Nr 2

2 TESKEDAR KESELLA, 3-4 TESKEDAR MINIOST+ LITE EXTRA SKINKA ELLER KALKON JÄMFÖRT MED VAL 1 + 2 FINNCRISP= HÅRTBRÖD GER 8 kolhydrater 40 kcal.

Beror på – vad är syftet?
Jag skippar alla kolisar så sent på kvällen.Tar bara progen och Omega.

[Anonym anvandare]

Mitt mål är att bygga muskler utan att lägga på mig onödigt fett
men undrar om de få kolhydraterna funkar bra ändå.

Det viktigaste är att någon svara på om det glykemiska indexet sänks
på knäckebrödet.

Kan inte någon vara hygglig att svara:up:

[Anonym anvandare]

det b

[Anonym anvandare]

[http://forum.body.se/showthread.php?t=1246]

[http://forum.body.se/showthread.php?t=897]

[http://forum.body.se/showthread.php?t=893]

vem som helst kan ju se att det inte st

[Anonym anvandare]

Sam har nog r

[Anonym anvandare]

Sam jr wrote:

det bästa vore nog om du tog tag i dina ätstörningarn

kan bara hålla med:nerd-tb:

[Anonym anvandare]

håller med!

[Author]

Posts