- This topic is empty.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Posts
-
tjena som rubriken lyder, vilket schema kan man köra med på peiodisk fasta enligt leangains, jag vet vilka scheman han förespråkar. men kan man inte lägga in något eget som man trivs med? mitt mål att gå ner i fetprocent och ökra i styrka/massa . Så då ska man ligga på varrannan dag överskott och underskott. Martin berkman säger att man ska träna maxium 3 dagar/veckan och på träningsdagarna ska man ligga överskott. just nu vill jag köra 4 dagar i veckan.
frågan är då har ni några åsikter om detta och har ni då tips på scheman som funkar till detta?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
