Snålt med kött, protein som protein?

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Har gått och tänkt på detta i någon vecka så bestämde mig för att starta en tråd om de.

Tränar ganska mkt, får i mig runt ~200g protein/dagen efter lite huvud räkning, dock kommer detta från nästan enbart kvarg, diet fuel, ägg och annat protein pulver.
Har detta ngn negativ effekt? Har börjat tänka på att jag äter extremt lite av just kött då stor del av familjen inte äter det och där av blir det svårare att få in det i kosten.

Så är protein lika bra oavsett källa? Lr borde jag föra in mer kött i kosten?

Mvh.

[Anonym anvandare]

Du äter ju animalier som ägg och kvarg så det är ingen katastrof.

[Author]

Posts