- This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Posts
-
Hej.
Jag har funderingar kring hur och vilket kosttillskott som jag behöver för att jag ska få mest ut av min träning på morgonen. Jag tränar 5 dagar i veckan mellen ca 05:45 till 06:45 4 dagar styrka och en dag lite mer kondition. Då detta fungerar bra för mig tänker jag fortsätta med träningen vid denna tidpunkt. Jag kör idag twinlabs whey 100 före träningen och en efter + lite frukost men bör jag byta proteinkälla då träningen ligger så tidigt på morgonen?
Ideer och tips vore bra.Det här är inte något ”optimalt” men ändå lite tips:
[http://traningslara.se/naringsintag-vid-styrketraning-fore-frukost/]
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
