- This topic is empty.
-
Posts
-
”Nybörjare” på detta forum och nybörjare vad gäller att äta sunt och vettigt för att gå ner i vikt. Fått många råd och tips här men har en fråga. Jag försöker att gå ner i vikt (nuvarande vikt 74, längd 170 cm). Mitt problem är egentligen att jag är en godisråtta och har ett stort behov av det söta. Äter mycket frukt av alla de slag men jag undrar om torkad frukt (naturgodis) är det lika illa som jag läst? Finns det ngt naturgodis som är att rekommendera? Tacksam för svar och tips på söta goda saker!!
Om du ska äta torkad frukt, torka den själv. All torkad frukt utom bla aprikoser innehåller tillsatt socker.
Skär frukten in tunna skivor och in ugn ett par timmar på ca 60 grader det mesta funkar att torka, äpplen, banan, kiwi…
Lycka till med viktnedgången!
annars så finns ju russin 
- You must be logged in to reply to this topic.
