- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
-
Posts
-
Ibland när man käker och vet att man inte får i sig riktigt med proteiner kan det vara ok att till maten ta ca 2 råa ägg för att utöka proteinbehovet?Givetvis vet jag att man kan ta drinkar istället men undrar lite om denna fråga…
Råa ägg är rätt värdelösa; du kan bara tillgodogöra dig hälften av proteinet och riskerar salmonellasmitta på köpet. Tillaga dom först.
så kroppen tar inte upp proteinet när ägget inte är kokt el stekt?
Som sagt, du tar bara upp hälften av rått äggprotein.
Annars är idèn bra med att utöka proteinet?
Du kan använda hur många proteinkällor du vill i en måltid för att nå den proteinmängd du vill ha.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
