Vad äter ni innan träning?

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

Author

Posts
22 februari, 2006 at 18:34 #94727

Anonym anvandare
Member

22 februari, 2006 at 18:34 #1038632

Anonym anvandare
Member

Vad äter ni innan träning, hur mycket, och hur lång tid innan passet?

22 februari, 2006 at 19:38 #1038633

Anonym anvandare
Member

Jag brukar käka ca 150 g kyklingfile (eller ryggbiff) och ca 2 dl pasta innan träningen ! 1 timme innan ungefär.
Mvh Hejj_san

22 februari, 2006 at 19:44 #1038634

Anonym anvandare
Member

Omkring 90 minuter innan äter jag något som ger 100 g kolhydrater och 30-40 g protein. Idag 125 g pasta med kyckling- och kikärtsgryta. Precis före passet blir det 30-40 g protein i form av vassle.
Author

Posts

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden