Vad ska man äta efter träning?

Home Forums Kost och Näringslära Vad ska man äta efter träning?

  • This topic is empty.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #94382
    #1034260

    Hej! Jag funderar lite på vad man ska äta efter träning har nyligen börjat tränat mer seriöst har gått ifrån att träna 3 dagar i veckan till 5 och nu undrar jag helt enkelt lite om vad man ska äta? dricker proteindrink direkt efteråt och brukar ta en banan när jag kommer hem efter det brukar det bli lite diverse eftersom jag inte vet vad jag ska äta. Hoppas ni kommer med några bra tips ni verkar ju veta ganska mycket på det här stället ;)

    xmattiasx

    #1034261

    Jag vet inte ens vad cp-forum är så där har du nog fått tag i fel kille :) men veggo är jag och tack för tipsen. :D

    #1034262

    Protein före passet stimulerar proteinsyntesen mer än bara protein efter passet.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.