vita bönor

Home › Forums › Kost och Näringslära › vita bönor

  • This topic is empty.
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Author
    Posts
  • 1 december, 2005 at 20:41 #96254
    Anonym anvandare
    Member
    1 december, 2005 at 21:20 #1057566
    Anonym anvandare
    Member

    Bönor är utmärkt mat för alla. Särskilt naturella, så slipper du sockret i tomatsåsen. Storkok äger. Proteinet är inte fullvärdigt, men som en del av en måltid fungerar det utmärkt.

    1 december, 2005 at 21:43 #1057567
    Anonym anvandare
    Member

    ÖÖÖÖ… sockret försvinner väl inte för att du kastar i chili.

    1 december, 2005 at 21:44 #1057568
    Anonym anvandare
    Member

    Koka bönorna själv, och gör sedan en tomatsås på gul lök och vitlök,lite vinegrette,olja,chilipeppar och passerade tomater.Smaka av med salt (och ev. lite socker) – om du vill ha den lite mera energirik så har du även olja i.

    1 december, 2005 at 21:50 #1057569
    Anonym anvandare
    Member

    Något, men socker är fortfarande tomma kalorier och blir inte nyttigare, oavsett termogena effekter.

    Men det beror ju på hur stor del av ditt kostintag bönorna utgör; är det ett mål i veckan spelar det ingen roll, men lever du ur bönburken kan det bli en otrevlig faktor.

    1 december, 2005 at 21:55 #1057570
    Anonym anvandare
    Member

    ..haha…

    5 december, 2005 at 07:20 #1057571
    Anonym anvandare
    Member
    cocacola wrote:
    är vita böner bra mat för en bodybuilder?
    mycket protein för billig peng eller vad tycker ni ?

    Kolla här hur du gör en näringsrik macka med vitabönor:
    [http://web.telia.com/~u30032762/grotar/sojabonsmackor.html]

    YNGVE

  • Author
    Posts
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018