- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag tränar förutom gym även löpning/spinning.
– Bör jag ta EAA-X till detta? På vilket sätt och hur påverkar det mig?
MVH
Birken237 wrote:Jag tränar förutom gym även löpning/spinning.– Bör jag ta EAA-X till detta? På vilket sätt och hur påverkar det mig?
MVH
Om du tar Body Science EAA-X så stimulerar den proteinsyntesen på ett unikt sätt.
Det kan hjälpa din återhämtning samt muskeltillväxt.
Det är lämpligt att ta EAA-X före och efter träningen.
Här är produkt infon angående Body Science EAA-X.
Bodyscience EAA-X innehåller 90% fria aminosyror med en likadan sammansättning som mänsklig muskelvävnad, samtidigt som den innehåller vitamin B6 och Citrulline. Citrullinet hjälper kroppen att transportera bort onödiga slaggprodukter, samtidigt som den bidrar till ökad pump. B6 minskar tröttheten på ett naturligt sätt, och ökar skärpan. B6 ger dig den energin du behöver för din träning utan att stressa kroppen som annan stimulantia gör.
Bodyscience EAA-X har samma aminosyreprofil som använts i vetenskapliga studier och vars unika sammansättning tas upp extremt snabbt av kroppen.
Bodyscience EAA-X ger en hög koncentration av EAA i blodet som stimulerar proteinsyntesen med upp till 350%!
Bodyscience EAA-X kan öka transporten av aminosyror till musklerna med 650% när du tar det innan träning.
Bodyscience EAA-X ökar insulinutsöndringen med upp till 400% under träningen samt efter. Insulinet hjälper till att motverka muskelnedbrytning!
Bodyscience EAA-X är speciellt framtagen för att tillgodose din kropp med de livsnödvändiga aminosyrorna din kropp behöver för att kunna bygga muskler och motarbeta katabolism.
Bodyscience EAA-X består av råvaror med farmaceutisk kvalité från den världsledande tillverkaren av aminosyror, vilket garanterar dig en produkt av högsta kvalité.
● Minskar muskelnedbrytningen och kortisolnivåer ● Bättre återhämtning ● Ökad proteinsyntes ● Förbättra ATP produktionen och främja musklernas cellvolym. ● Motverka trötthet
Smak: Red orangeblast (smakar riktigt bra för att vara EAA!)
Skopa medföljer.(10gr/skopa)
Referenser:
Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern ME, Cozzone PJ. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. Br J Sports Med 2002 Aug;36(4):282-9
Callis A, Magnan de Bornier B, Serrano JJ, Bellet H, Saumade R. Activity of citrulline malate on acid-base balance and blood ammonia and amino acid levels. Study in the animal and in man. Arzneimittelforschung 1991 Jun;41(6):660-3.
Verleye M, Heulard I, Stephens JR, Levy RH, Gillardin JM. Effects of citrulline malate on bacterial lipopolysaccharide induced endotoxemia in rats. Arzneimittelforschung 1995 Jun;45(6):712-5
Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. The combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases post-exercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2004 Nov 23
Nakata M, Yada T. Endocrinology: nitric oxide-mediated insulin secretion in response to citrulline in islet beta-cells. Pancreas. 2003 Oct;27(3):209-13
Fitts RH, Romatowski JG, Peters JR, Paddon-Jones D, Wolfe RR, Ferrando AA The Deleterious Effects of Bed Rest on Human Skeletal Muscle Fibers are Exacerbated by Hypercortisolemia and Ameliorated by Dietary Supplementation.Am J Physiol Cell Physiol. 2007 Apr 4;Tipton KD, Wolfe RR. Exercise, protein metabolism, and muscle growth.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Mar;11(1):109-32.
Tipton KD, Elliott TA, Cree MG, Aarsland AA, Sanford AP, Wolfe RR. Stimulation of Net Muscle Protein Synthesis by Whey Protein Ingestion Before and After Exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug 8
Tipton KD, Gurkin BE, Matin S, Wolfe RR. Nonessential amino acids are not necessary to stimulate net muscle protein synthesis in healthy volunteers.J Nutr Biochem. 1999 Feb;10(2):89-95.Borsheim E, Tipton KD, Wolf SE, Wolfe RR. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Oct;283(4):E648-57.
Cuthbertson, D., Smith, K., Babraj, J., Leese, G., Waddell, T., Atherton, P., Wackerhage, H., Taylor, P.M., Rennie, M.J. Anabolic signaling deficits underlie amino acid resistance of wasting, aging muscle.FASEB J 19: 422-424, 2005
Rennie MJ, Bohe J, Smith K, Wackerhage H, Greenhaff P. Branched-chain amino acids as fuels and anabolic signals in human muscle.
Medical Sciences, University of Aberdeen, Aberdeen AB24 3FX, UK.J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):264S-8S.
Biolo G, Tipton KD, Klein S, Wolfe RR An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exercise on muscle protein.Am J Endocrinol Metab 273: E122-E129, 1997.Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids.Am J Physiol Endocrinol Metab 276: E628-E634, 1999.
Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL, Wolf SE, Wolfe RR An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muslce protein anabolism after resistance exercise.J Appl Physiol 88: 386-392, 2000.Tipton KD, Rasmussen BB, Miller SL, Wolf SE, Owens-Stovall SK, Petrini BE, Wolfe RR. Timing of amino acid-carbohydrate ingestion alters anabolic response of muscle to resistance exercise.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Aug;281(2):E197-206.
Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR. Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids.Am J Physiol. 1999 Apr;276(4 Pt 1):E628-34.
Miller SL, Tipton KD, Chinkes DL, Wolf SE, Wolfe RR Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise.Med Sci Sports Exerc. 2003 Mar;35(3):449-55.Acute response of net muscle protein balance reflects 24-h balance after exercise and amino acid ingestion Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Jan;284(1):E76-89. Epub 2002 Sep 11
Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Katsanos CS, Zhang XJ, Wolfe RR. Differential stimulation of muscle protein synthesis in elderly humans following isocaloric ingestion of amino acids or whey protein.Exp Gerontol. 2006 Feb;41(2):215-9. Epub 2005 Nov 23.Bohe, J, Low JFA, Wolfe RR, and Rennie MJ. Latency and duration of stimulation of human muscle protein synthesis during continuous infusion of amino acids.J Physiol 532: 575-579, 2001
Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Urban RJ, Sanford AP, Asle Aarsland, Wolfe RR, Ferrando AA Essential Amino Acid and Carbohydrate Supplementation Ameliorates Muscle Protein Loss in Humans during 28 Days BedrestThe Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Vol. 89, No. 9 4351-4358
Douglas Paddon-Jones, Melinda Sheffield-Moore, Asle Aarsland, Robert R. Wolfe, and Arny A. Ferrando Exogenous amino acids stimulate human muscle anabolism without interfering with the response to mixed meal ingestion.Am J Physiol Endocrinol Metab 288: E761-E767, 2005.
Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE. Independent and combined effects of liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion on hormonal and muscular adaptations following resistance training in untrained men.Eur J Appl Physiol. 2006 May;97(2):239.
Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE. Liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion during a short-term bout of resistance exercise suppresses myofibrillar protein degradation.Metabolism. 2006 May;55(5):570-7.Willoughby DS, Stout JR, Wilborn CD Effects of resistance training and protein plus amino acid supplementation on muscle anabolism, mass, and strength.Amino Acids. 2006 Sep 20
Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM. Addition of glutamine to essential amino acids and carbohydrate does not enhance anabolism in young human males following exercise. Appl Physiol Nutr Metab. 2006 Oct;31(5):518-529.
Skickade en beställning förra veckan och bad om att få med ett smakprov på EAA-XX Pear/apple, men det fick jag inte..
nible wrote:Skickade en beställning förra veckan och bad om att få med ett smakprov på EAA-XX Pear/apple, men det fick jag inte..Body Science EAA-XX Appel/pear var försenad pgav av etikett strul.
Den fanns i lager först på torsdag, förmodligen skickades din order innan EAA-XX han komma i lager.
Ber om ursäkt för att du inte fått ditt smak prov.
Olle Sparringsjö wrote:Body Science EAA-XX Appel/pear var försenad pgav av etikett strul.Den fanns i lager först på torsdag, förmodligen skickades din order innan EAA-XX han komma i lager.
Ber om ursäkt för att du inte fått ditt smak prov.
Ok, lugnt.
Olle Sparringsjö wrote:Här är produkt infon angående Body Science EAA-X.Bodyscience EAA-X innehåller 90% fria aminosyror med en likadan sammansättning som mänsklig muskelvävnad, samtidigt som den innehåller vitamin B6 och Citrulline. Citrullinet hjälper kroppen att transportera bort onödiga slaggprodukter, samtidigt som den bidrar till ökad pump. B6 minskar tröttheten på ett naturligt sätt, och ökar skärpan. B6 ger dig den energin du behöver för din träning utan att stressa kroppen som annan stimulantia gör.
Bodyscience EAA-X har samma aminosyreprofil som använts i vetenskapliga studier och vars unika sammansättning tas upp extremt snabbt av kroppen.
Bodyscience EAA-X ger en hög koncentration av EAA i blodet som stimulerar proteinsyntesen med upp till 350%!
Bodyscience EAA-X kan öka transporten av aminosyror till musklerna med 650% när du tar det innan träning.
Bodyscience EAA-X ökar insulinutsöndringen med upp till 400% under träningen samt efter. Insulinet hjälper till att motverka muskelnedbrytning!
Bodyscience EAA-X är speciellt framtagen för att tillgodose din kropp med de livsnödvändiga aminosyrorna din kropp behöver för att kunna bygga muskler och motarbeta katabolism.
Bodyscience EAA-X består av råvaror med farmaceutisk kvalité från den världsledande tillverkaren av aminosyror, vilket garanterar dig en produkt av högsta kvalité.
● Minskar muskelnedbrytningen och kortisolnivåer ● Bättre återhämtning ● Ökad proteinsyntes ● Förbättra ATP produktionen och främja musklernas cellvolym. ● Motverka trötthet
Smak: Red orangeblast (smakar riktigt bra för att vara EAA!)
Skopa medföljer.(10gr/skopa)
Referenser:
Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern ME, Cozzone PJ. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. Br J Sports Med 2002 Aug;36(4):282-9
Callis A, Magnan de Bornier B, Serrano JJ, Bellet H, Saumade R. Activity of citrulline malate on acid-base balance and blood ammonia and amino acid levels. Study in the animal and in man. Arzneimittelforschung 1991 Jun;41(6):660-3.
Verleye M, Heulard I, Stephens JR, Levy RH, Gillardin JM. Effects of citrulline malate on bacterial lipopolysaccharide induced endotoxemia in rats. Arzneimittelforschung 1995 Jun;45(6):712-5
Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. The combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases post-exercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2004 Nov 23
Nakata M, Yada T. Endocrinology: nitric oxide-mediated insulin secretion in response to citrulline in islet beta-cells. Pancreas. 2003 Oct;27(3):209-13
Fitts RH, Romatowski JG, Peters JR, Paddon-Jones D, Wolfe RR, Ferrando AA The Deleterious Effects of Bed Rest on Human Skeletal Muscle Fibers are Exacerbated by Hypercortisolemia and Ameliorated by Dietary Supplementation.Am J Physiol Cell Physiol. 2007 Apr 4;Tipton KD, Wolfe RR. Exercise, protein metabolism, and muscle growth.Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Mar;11(1):109-32.
Tipton KD, Elliott TA, Cree MG, Aarsland AA, Sanford AP, Wolfe RR. Stimulation of Net Muscle Protein Synthesis by Whey Protein Ingestion Before and After Exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug 8
Tipton KD, Gurkin BE, Matin S, Wolfe RR. Nonessential amino acids are not necessary to stimulate net muscle protein synthesis in healthy volunteers.J Nutr Biochem. 1999 Feb;10(2):89-95.Borsheim E, Tipton KD, Wolf SE, Wolfe RR. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Oct;283(4):E648-57.
Cuthbertson, D., Smith, K., Babraj, J., Leese, G., Waddell, T., Atherton, P., Wackerhage, H., Taylor, P.M., Rennie, M.J. Anabolic signaling deficits underlie amino acid resistance of wasting, aging muscle.FASEB J 19: 422-424, 2005
Rennie MJ, Bohe J, Smith K, Wackerhage H, Greenhaff P. Branched-chain amino acids as fuels and anabolic signals in human muscle.
Medical Sciences, University of Aberdeen, Aberdeen AB24 3FX, UK.J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):264S-8S.
Biolo G, Tipton KD, Klein S, Wolfe RR An abundant supply of amino acids enhances the metabolic effect of exercise on muscle protein.Am J Endocrinol Metab 273: E122-E129, 1997.Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids.Am J Physiol Endocrinol Metab 276: E628-E634, 1999.
Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL, Wolf SE, Wolfe RR An oral essential amino acid-carbohydrate supplement enhances muslce protein anabolism after resistance exercise.J Appl Physiol 88: 386-392, 2000.Tipton KD, Rasmussen BB, Miller SL, Wolf SE, Owens-Stovall SK, Petrini BE, Wolfe RR. Timing of amino acid-carbohydrate ingestion alters anabolic response of muscle to resistance exercise.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Aug;281(2):E197-206.
Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR. Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids.Am J Physiol. 1999 Apr;276(4 Pt 1):E628-34.
Miller SL, Tipton KD, Chinkes DL, Wolf SE, Wolfe RR Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise.Med Sci Sports Exerc. 2003 Mar;35(3):449-55.Acute response of net muscle protein balance reflects 24-h balance after exercise and amino acid ingestion Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR.Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Jan;284(1):E76-89. Epub 2002 Sep 11
Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Katsanos CS, Zhang XJ, Wolfe RR. Differential stimulation of muscle protein synthesis in elderly humans following isocaloric ingestion of amino acids or whey protein.Exp Gerontol. 2006 Feb;41(2):215-9. Epub 2005 Nov 23.Bohe, J, Low JFA, Wolfe RR, and Rennie MJ. Latency and duration of stimulation of human muscle protein synthesis during continuous infusion of amino acids.J Physiol 532: 575-579, 2001
Paddon-Jones D, Sheffield-Moore M, Urban RJ, Sanford AP, Asle Aarsland, Wolfe RR, Ferrando AA Essential Amino Acid and Carbohydrate Supplementation Ameliorates Muscle Protein Loss in Humans during 28 Days BedrestThe Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Vol. 89, No. 9 4351-4358
Douglas Paddon-Jones, Melinda Sheffield-Moore, Asle Aarsland, Robert R. Wolfe, and Arny A. Ferrando Exogenous amino acids stimulate human muscle anabolism without interfering with the response to mixed meal ingestion.Am J Physiol Endocrinol Metab 288: E761-E767, 2005.
Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE. Independent and combined effects of liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion on hormonal and muscular adaptations following resistance training in untrained men.Eur J Appl Physiol. 2006 May;97(2):239.
Bird SP, Tarpenning KM, Marino FE. Liquid carbohydrate/essential amino acid ingestion during a short-term bout of resistance exercise suppresses myofibrillar protein degradation.Metabolism. 2006 May;55(5):570-7.Willoughby DS, Stout JR, Wilborn CD Effects of resistance training and protein plus amino acid supplementation on muscle anabolism, mass, and strength.Amino Acids. 2006 Sep 20
Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM. Addition of glutamine to essential amino acids and carbohydrate does not enhance anabolism in young human males following exercise. Appl Physiol Nutr Metab. 2006 Oct;31(5):518-529.
Damn :ph34r:
Jag har EAA-X, XX och XXX. Hemma. Äpple päron smakar piggelin men har en lite mer genomträdande smak av aminosyror än de andra två. De är goda alla tre. Däremot så råkade jag blanda X-tend melon och piggelin vilket inte var gott. Jag tål ej laktos och ägg så därför har jag flera olika EAA för att kunna variera lite.
Rekommenderar varmt Body Science EAA med inget X till XXX. De är bra
Jag tycker att det blir godast om man tar lite vatten och sveper det.
Det blir bara kvar en god efter smak av godis.Tja,
Har införskaffat EAA-XX nu men har en fråga bara. Jag brukar träna 2ggr om dagen ibland ska man då ta det både före och efter vid bägge träningstillfällena?? Eller finns det en tolerans nivå för hur mkt man kan ta per dag?Mvh
Chevanton wrote:Tja,
Har införskaffat EAA-XX nu men har en fråga bara. Jag brukar träna 2ggr om dagen ibland ska man då ta det både före och efter vid bägge träningstillfällena?? Eller finns det en tolerans nivå för hur mkt man kan ta per dag?Mvh
Jag tycker att du skall ta den före och efter alla dina träningspass.
Det kommer att hjälpa dig att återhämta dig och utvecklas optimaltDet finns inget problem med att ta EAA-XX utspritt under dagen 4ggr.
- You must be logged in to reply to this topic.
