- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej! Så jag har precis börjat träna igen! Så efter att ha tränat i 1 1/2 vecka så gick jag ner och köpte Proteinpulver, kreatin, bcaa och pre-workout. Har inte tänkt att använda något mer eller annat. Blir detta för mycket eller är det lagom? Tack i för hand!
Sköter du din kost bra så behövs inga kosttillskott alls egentligen.
Proteinpulver är dock ett bekvämt sätt att öka på sitt proteinintag under dagen (om du inte får i dig tillräckligt med protein från kosten). Det tillsammans med kreatin är det enda som behövs.PWO är inget måste alls, inte heller BCAA eller EAA. EAA kan vara användbart om man går på diet kan jag tycka.
Jorgen wrote:Sköter du din kost bra så behövs inga kosttillskott alls egentligen.
Proteinpulver är dock ett bekvämt sätt att öka på sitt proteinintag under dagen (om du inte får i dig tillräckligt med protein från kosten). Det tillsammans med kreatin är det enda som behövs.PWO är inget måste alls, inte heller BCAA eller EAA. EAA kan vara användbart om man går på diet kan jag tycka.
Tack för svaret Jorgen!
- You must be logged in to reply to this topic.
