Home › Forums › Kosttillskott › Ska man köra med kreatin?
- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
30 januari, 2010 at 14:58 #70160
Anonym anvandare
Member30 januari, 2010 at 14:58 #514940Anonym anvandare
MemberVill börja med att det finns massa trådar om kreatin men nu vill jag ha svar på mina frågor:|
Kan börja med att jag är 15 år och har tränat 1 år nu och 5-6 dagar i veckan.
Kör bara med whey-80 o fast carbs. Men skulle vilja testa någon sorts prestations höjare , lutar åt något kreatin.
Vilket kreatin rekommenderas? massacra eller Creatine Monohydrate har jag fastnat för. Vad är bäst ang min ålder?
mvh eciffo:|
30 januari, 2010 at 15:17 #514941Anonym anvandare
MemberMalawiglenn, menar du då att jag ska köra den ett tag först? och att massacra har starkare effekt?
Vad rekommenderar du själv?
30 januari, 2010 at 16:12 #514942Anonym anvandare
MemberMassacran är ingen kreatinprodukt, det är en PWO. Dvs en uppiggande produkt med div. stimprodukter och även kreatin.
PWO kan vara skönt att inta om man känner sig lite trött men hade tänkt träna ändå för man vaknar onekligen till lite granna.
Vet inte hur långt du kommit i din träningskarriär men om du nu tränat några år och tillväxten börjat stanna upp lite är kreatin en smidig produkt för att komma en bit till i sin träning.
1 februari, 2010 at 14:05 #514943Anonym anvandare
MemberTommy Ivarsson wrote:Massacran är ingen kreatinprodukt, det är en PWO. Dvs en uppiggande produkt med div. stimprodukter och även kreatin.PWO kan vara skönt att inta om man känner sig lite trött men hade tänkt träna ändå för man vaknar onekligen till lite granna.
Vet inte hur långt du kommit i din träningskarriär men om du nu tränat några år och tillväxten börjat stanna upp lite är kreatin en smidig produkt för att komma en bit till i sin träning.
Hur är det med Fierce från San Nutrition, räknas det som kreatin?
1 februari, 2010 at 14:20 #514944Anonym anvandare
Membercrille82sthlm wrote:Hur är det med Fierce från San Nutrition, räknas det som kreatin?Nej, det är också pwo.
Börja med helt vanligt kreatin. Sedan kan du lägga till en prw om du känner för.De flesta Pwo har kreatin i i sig men det räcker inte för det mesta.
Hälsningar
Peter Singer1 februari, 2010 at 14:23 #514945Anonym anvandare
MemberFramförallt låter det som ett mycket dyrare alternativ om det är kreatinet man vill åt.
1 februari, 2010 at 19:55 #514946Anonym anvandare
MemberTack för svaren, ja provar med de billigaste ja kan hitta om de ger någon effekt.
1 februari, 2010 at 20:35 #514947Anonym anvandare
MemberPeter Singer wrote:Nej, det är också pwo.
Börja med helt vanligt kreatin. Sedan kan du lägga till en prw om du känner för.De flesta Pwo har kreatin i i sig men det räcker inte för det mesta.
Hälsningar
Peter SingerOkej, jag kör med det idag så då kanske jag ska lägga till Kreatin också… Är uppe i ganska mycket olika pulver då… Känner någon till hur det är att blanda San Nutritions Fierce och samma företags BCAA Pro 5000? Fierce innehåller en del BCAA som jag förstår det, blir det kaka på kaka?
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.