Banan, kyckling och curry!

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Måste bara dela med mig av min supergoda lunch!

160 g kycklingfilé
250 g Kvarg
100 g banan
+ privat satsning av andel curry!

Stekte först kycklingen i pannan. När det var färdig och helt genomstekt smällde jag i en halv kvargburk och mosade i en banan. Sedan öste jag på med curry och lät det sjuda ihop lite…

Blev supergott

Näringsvärde (ungefär) :

Kolhydrater: 5 g
Protein: 15 g
Fett: 2 g

~ 92 Kcal / 100 g

PRÖVA!

[Anonym anvandare]

Ska absolut testas! Tack för tipset!

[Anonym anvandare]

Stämmer verkligen näringsvärdet? men det verkar smarrigt

[Anonym anvandare]

Pontik wrote:

Stämmer verkligen näringsvärdet? men det verkar smarrigt

Nej, det ska vara dubbelt så mkt kyckling ^^ Kom på det nu. För övrigt ska det stämma Super gott :emo-thumb

[Anonym anvandare]

NoGain_Diabetes wrote:

Nej, det ska vara dubbelt så mkt kyckling ^^ Kom på det nu. För övrigt ska det stämma Super gott :emo-thumb

Va menar du? Näringsvärdet?… Kyckling?

[Anonym anvandare]

min favoriträtt efter träning, du måste testa Mango curry kryddan som kommit ut, blir nästan en läskande känsla, brukar även göra banan havregrynsgröt så man får en 2 rätters efter gymmet:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Vad äter man till? Ris/pasta/rotfrukter?

Vilken kvarg använder du? Den fettsnåla eller standard ~10%?
Om fettsnål, är den kokbar?

Tack för tipset! Jag älskar banan, curry och kyckling (Flygande Jacob is the shit) ihop… speciellt på pizza

[Author]

Posts