- This topic is empty.
-
Posts
-
snusan wrote:Sara – det lät gott!! Jag brukar ha saffran i riset, men ska allt testa i gröten oxå!
Ja, det tycker jag du ska testa. Saffran är gott i det mesta
Tur att jag köpte på mig ett gäng påsar när Ö&B sålde för 5 kr/påsen :emo-thumbEn god gört som ingen nämnt är mannagryns gröt. Väldigt gott speciellt med ägg och russin/fikon. Det bästa är ju att mannagyn och ägg i kombination förhöjer proteinvärdet.
Olof_R wrote:En god gört som ingen nämnt är mannagryns gröt. Väldigt gott speciellt med ägg och russin/fikon. Det bästa är ju att mannagyn och ägg i kombination förhöjer proteinvärdet.Visst den är supergod men det är inte mycket till innehåll, nog därför ingen nämnt den
Olof_R wrote:nja mannagrynsgröt gjord av durumvete finner du väl ändå inte innehållslös?nä då men mängden mannagryn man använder, kommer inte ihåg hur man blandar nu men har för mig att det går åt väldigt lite pulver till en hygglig portion gröt
Såhär ser min gröt ut mycket god:
1 dl havregryn (fiberberikade gyllenhammars)
1 msk veteklie
2,5 dl vatten (kan ersättas med minimjölk)
1 dl bärbör man byta ut veteklin mot linnfrö kanske?
Mannagrynsgröt är gott:) Äter det på lördagar.
Annars blir det havregrynsgröt med kanel och honung eller kanel och russin, och lite mjölk. Såg att någon frågade om sötningsmedel, jag använder flytande Suketter… gott och lätt att blanda.scottcurl wrote:Hur bra som helst med alla dessa grötalternativ.:emo-thumb
Någon som kan förklara vad Avoreris och milbona är?
Avorioris är ett kortkornigt ris från Italien, hur gott som helst till risotto. Milbona är en kvarg-märke som Lidl säljer i Sverige (Kesella är Arlas dyrare motsvarighet). :up:
scottcurl wrote:Hur bra som helst med alla dessa grötalternativ.:emo-thumb
Någon som kan förklara vad Avoreris och milbona är?Avorioris är råris som är polerat halvvägs till vitt ris.
YNGVE
min gröt är i simplaste laget… 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 1:45 i micron och sedan lite mjölk på
går ner på under minuten så det spelar ingen större roll hur det smakar haha 
Jag brukar koka min gröt på 2 dl fiberhavregryn och drygt 4 dl mini mjölk samt lite salt. Kokar aldrig gröten med vatten då det blir betydligt godare med mjölk…:emo-thumb
varje morgon:
2dl havregryn
1dl russin
2msk linfrön
2msk solrosfrönnäring:
622kcal
20gr fett
89gr kolhydrater
21gr protein
23gr fiberSen så mjölk till det så täcker det alla mina behov
Ifs så tar jag gärna en proteindrink innan.
Frukkosten brukar landa på ~1000-1200kcal innan jag åker till jobbet.Tack alla ni som delar med er av grötrecept! Eftersom det mest är havregrynsgröt ni har recept på kan jag bidra med ett på bovete:
På kvällen: Ta en halvliter vatten och lägg en halv dl russin, ett katrinplommon och en torkad aprikos i blöt. (klipp katrinplommonet och aprikosen i små bitar).
På morgonen är det bara att hälla i en dl krossat bovete och 1/4 dl linfrön samt lite salt och koka i 3-5 min, tills önskad konsistens uppnåtts
Blir två tallrikar gröt, servera med lite banan och mjölk!
Curry havregrynsgröt:
2 dl fiberhavregryn
1 banan (skivas eller mosas)
Rejält med Curry
4 dl vatten
Micra i 3 min full effektBlanda sen i 1 tonfiskburk, lite vetegroddar och linfö.
Tärna i 1 äpple och häll över 4 dl mild lättyoghurt :emo-thumbSkogshuggarn wrote:Curry havregrynsgröt:2 dl fiberhavregryn
1 banan (skivas eller mosas)
Rejält med Curry
4 dl vatten
Micra i 3 min full effektBlanda sen i 1 tonfiskburk, lite vetegroddar och linfö.
Tärna i 1 äpple och häll över 4 dl mild lättyoghurt :emo-thumbDet var nog det äckligaste jag någonsin hört
Men måste fan testa bara för det!
- You must be logged in to reply to this topic.
