Bästa gröten

[Anonym anvandare]

det här ju i och för sig en gammal tråd, men jag kan inte se att jag bidragit med mitt recept tidigare. here goes:

1 dl havregryn
2 dl vatten
salt

micra i ca 2min på full effekt

veva i:
1 st mosad banan (gul-grön)
1 msk linfrön

häll på:
yoghurt, jag föredrar Yoggi Lätt & Lättsockrad

mmmmmmmm………………… :up:

[Anonym anvandare]

jag kan rekommendera råggrynsgröt med persika i, krydda med lite kardemumma o mycket kanel

[Anonym anvandare]

Här är min dundergröt, som jag tar efter träningen istället för en gainer. I.o.m. att man blandar linser med sädesslag, får man nästan lika hög proteinkvalité som vassle, samt högre proteinhalt än ordinär gröt:

Blanda 1 kg röda linser med 500g vardera av råg, vete och havrekross, samt korngryn. Tag 100 g av blandningen och koka tillsammans med 1 tsk solrosfrön, 4 st klippta torkade aprikoser, 1 krm havssalt och 4,5 dl vatten i 20 minuter, rör därefter i 1 krm linfröolja. Lägg direkt i en plastbunke och vira in i gymhandduken, så håller sig gröten varm i ca 2 timmar. Ta med vatten att dricka till, mjölk är för kalvar. Lägg en sked i en 1l plastpåse, så har du nå´t att lägga skeden i när du ätit.

YNGVE

[Anonym anvandare]

125ml fiberberikad havregryn, 1msk linfrön, 1msk Äpplemos:D

[Anonym anvandare]

YTS wrote:

Här är min dundergröt, som jag tar efter träningen istället för en gainer. I.o.m. att man blandar linser med sädesslag, får man nästan lika hög proteinkvalité som vassle, samt högre proteinhalt än ordinär gröt:

Lägg direkt i en plastbunke och vira in i gymhandduken, så håller sig gröten varm i ca 2 timmar.

YNGVE

Kollade igår och efter 2h i handduken, höll gröten 52 grader.

YNGVE

[Anonym anvandare]

Jag kokar vanlig havregrynsgröt.
Sen tar jag shakern, skakar typ en dl lättmjölk extremt i shakern i typ en minut (bra för då vaknar man också på morgonen:) ). Så blir det välldigt skummigt och gräddigt.
Sen en liten klick äpplemos och så kanel.

[Anonym anvandare]

Jag kör på:
2dl fiberberikade havregryn
1dl äckligt proteinpulver (fick det av en polare som inte kunde äta det, han hade i sin tur fått det av en polare som inte kunde äta det. Men i gröten funkar det)
En dryg matsked linfrön
4,5dl vatten
Kokar under omrörning i 3min. sedan äter jag det med mjölk och sötar med russin. En fin start på dagen.

[Anonym anvandare]

Min favvogröt; 1.5 dl havregryn/rågflingor + 3dl vatten
Vispa 2 äggvitor, tills önskat fluff=)
Koka gröten, sista minuten vänd ner äggvitorna. Gröten blir fluffigare, mkt godare och mättar bättre.
Själv blandar jag i lite fun light och äter ed mjölk till, men det går naturligtvis att köra med sylt eller nått annat.

[Anonym anvandare]

Nina Lätt wrote:

2 msk linfrön

Jag hade suttit på toa i en hel vecka.

[Anonym anvandare]

Skogshuggarn wrote:

Curry havregrynsgröt:

2 dl fiberhavregryn
1 banan (skivas eller mosas)
Rejält med Curry
4 dl vatten
Micra i 3 min full effekt

Blanda sen i 1 tonfiskburk, lite vetegroddar och linfö.
Tärna i 1 äpple och häll över 4 dl mild lättyoghurt :emo-thumb

Låter faktiskt gott…jag kör själv gröt+tonfisk ibland

[Anonym anvandare]

Är det ingen som kör gröten i micron?

[Anonym anvandare]

myggaan wrote:

Är det ingen som kör gröten i micron?

Jag gör, men har av en konstig anledning börjat mått illa av de nu (psykiskt kanse?) så nu ska jag blanda i nåt mer så de blir godare.

[Anonym anvandare]

jag gjorde så här imorse…

mixa 2-3 skalade och urkärnade äpplen, lite flytande honung, kanel och en skvätt vatten med en mixerstav. blanda ner i gröten och rör runt. finfint

[Anonym anvandare]

falloutboy wrote:

jag gjorde så här imorse…

mixa 2-3 skalade och urkärnade äpplen, lite flytande honung, kanel och en skvätt vatten med en mixerstav. blanda ner i gröten och rör runt. finfint

det där ska jag prova någon gång .

Ta en bild nästa gång

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

det där ska jag prova någon gång .

Ta en bild nästa gång

var inte så mycket att se. det blev brunt….

[Author]

Posts