B&B muffins

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Hittade ett recept på ”Bodybuilding Muffins”..

American style B&B muffins

Ingredienser

1 dl mjöl
2 tsk bakpulver
2 äggvitor eller motsvarande äggprotein
1 nypa salt
1 dl Twinlab Vege Fuel
2 msk brun/farinsocker
1-1 1/2 dl lättmjölk

Beredning

Blanda alla torra ingredienser väl. Vispa ihop äggvitan eller äggersättningen med mjölken och blanda ner pulvret. Mixa kort på hög hastighet. Det gör ingenting om det klumpar sig lite. Försöker du att mixa bort klumparna kommer röran att ha stelnat i mixern innan du är halvklar. Sleva ner smeten i bakformar (eller muffinsformar, om du har). Fyll endast två tredjedelar av formen, annars kom mer du att få degiga gigantmuffins. Grädda i 175 grader i 25-30 minuter. Ta ut och låt svalna. Har du gjort allt rätt bör du nu ha producerat åtta välskapta muffins. För att få ”the real American style” på dina muffins kan du trycka ner lite bär.

[Anonym anvandare]

Låter spännande!

Har du näringsvärde på muffinsen?

[Anonym anvandare]

Mitch of Skåne wrote:

Låter spännande!

Har du näringsvärde på muffinsen?

Cirka 80 kcal, 8 g protein, 10 g kolhydrater, 0,1 g fett per muffins. Hälsosamma?

[Author]

Posts