- This topic is empty.
-
Posts
-
Är på jakt efter någon form av ”efter-tränings-drink” Tips & förslag på hur denna kan se ut?
Obs! tänkte göra denna själv då jag är något skeptisk mot ”riktiga” tillskott.Tack på förhand!
Kung Bruno wrote:Här är några ingredienser som du kan använda:Mjölk (Protein)
Havregryn (Långsamma kolhydrater)
Kakao (Smak)
Dextro (Ubersnabba kolhydrater)
Frukt/bär (Smak+några få kolhydrater)Osv. finns hur mycket som helst
Tackar tackar!
M.V.H
Kung Bruno wrote:Här är några ingredienser som du kan använda:Mjölk (Protein)
Havregryn (Långsamma kolhydrater)
Kakao (Smak)
Dextro (Ubersnabba kolhydrater)
Frukt/bär (Smak+några få kolhydrater)Osv. finns hur mycket som helst
Vet du nåt man kan ersätta havrgryn med, långsamma eller snabba kolhydrater kvittar! Tycker nämligen havregryn mixat i drinkar smakar skit!
cruzze wrote:Vet du nåt man kan ersätta havrgryn med, långsamma eller snabba kolhydrater kvittar! Tycker nämligen havregryn mixat i drinkar smakar skit!strösocker?
Sleep83 wrote:strösocker?Då är det ju i såfall betydligt bättre med dextropur. Vanligt strösocker är inte särskilt bra och tveksamt om det blandar sig lika bra som dextropur.
Vill man dessutom ha mer sötma för mindre kcal (OM det skulle vara så) då är ju dextropur även sötare.
cruzze wrote:Tycker nämligen havregryn mixat i drinkar smakar skit!Är du tokig!? Det är ju hur gott som helst! Jag blandar alltid i det för den goda smakens skull.
Undefined wrote:Är du tokig!? Det är ju hur gott som helst! Jag blandar alltid i det för den goda smakens skull.Hehe delade meningar här ser jag..
Freppazz wrote:Hehe delade meningar här ser jag..3 dl oatly havremjölk, 50g jordgubbs el hallonprotein, 50g fryst hallon å 50g fryst jordgubbar, 2dl valio laktosfri naturell yogurt 0.4%fett 6st isbitar o.5dl vatten. Detta är yummi:up:
Kvarnhammar wrote:3 dl oatly havremjölk, 50g jordgubbs el hallonprotein, 50g fryst hallon å 50g fryst jordgubbar, 2dl valio laktosfri naturell yogurt 0.4%fett 6st isbitar o.5dl vatten. Detta är yummi:up:Låter riktigt gott!
Tackar! Mjölk (Protein)
Havregryn (Långsamma kolhydrater)
Kakao (Smak)
Dextro (Ubersnabba kolhydrater)
Frukt/bär (Smak+några få kolhydrater)Jo visst, de låter superb men måtten på det? Hur många dl, ml etc det ska vara av allt?
J.Nordberg wrote:Mjölk (Protein)
Havregryn (Långsamma kolhydrater)
Kakao (Smak)
Dextro (Ubersnabba kolhydrater)
Frukt/bär (Smak+några få kolhydrater)Jo visst, de låter superb men måtten på det? Hur många dl, ml etc det ska vara av allt?
nu skrev han ju bara att de va tips ingridienser man kan använda för of å med alla delar i en drink. Sen får du väl prova dig fram till vad du tycker är lagom?
- You must be logged in to reply to this topic.
