- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Matlagning och Recept › Egen musli/crunchy
Tänkte dela med mig en recept som jag förälskat mig i. Prova gärna och säg till vad ni tycker!
700g havregryn
200g krossat vetekli
3 msk honung
2 msk råsocker
4 skopor proteinpulver (rekommenderar vanilj)
150 g sötmandel
3 msk krossat linfrön
2 dl vatten
1 tsk kanel
blanda allt i en stor skål. Spred ut blandningen över en stor plåt och in i ugnen. 180 grader i 90 min ska det vara! Rör om var 15min (glöm inte detta!).
Häll över mjölk, fil, yoghurt, kessela, whatever. Toppa med lite frukt. Rekommenderar upptinade frysta blåbär!
Smaklig måltid
Får bli frukosten på lördag Kommer med rapport om vad jag tyckte :nod
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY