- This topic is empty.
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
Home › Forums › Matlagning och Recept › Fläskfile?
Skulle vilja ha recept på fläskfile gryta… Eller någon annan god gryta som man kan göra.
Här kommer en gryta, skriver bara ingredienserna.
fläskfilé
äpple
salt+peppar
curry
caynnepeppar
mango chutney
ananas+spad
nötter
maizena
servera med ris
Ruskigt gott
Om du är byggare – inte bantare eller putti-nutt-deffare:
Skär ett snitt längs hela fläskfilén, tryck ner mozzarellaostbitar, linda in hela skiten i bacon….stek snabbt så den får lite färg bara, grilla sedan i ugn nån halvtimme.
Underbart!
Är väl inte särskilt nyttigt men en gång om året får man väl äta den:)
fläskfilé
2 st starka korvar
en burk syltlök
en burk cornichons
1 röd paprika
mjöl eller vad man nu vill ha att reda den med
grädde/mjölk/vätska i lagom mängd.
bryn korv, stek fläskfile i trevliga bitar, strimla resten av grejerna och kör ner det i en gryta tillsammans med vätskan.
krydda med mejram, vitlök, salt, peppar och smaka av med spad från syltlöken.
Skär ett snitt längs hela fläskfilén, tryck ner mozzarellaostbitar, linda in hela skiten i bacon….stek snabbt så den får lite färg bara, grilla sedan i ugn nån halvtimme.
Underbart!
Kör samma trick, men skippa osten & bacon och häll i en burk makrill i tomatsås alt tonfisk och keso…ev rulla in i parmaskinka..yummie!
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY