- This topic is empty.
-
Posts
-
Hej..
Hur gör man en nyttig pizzadeg?
hur fasen får man till en bra fluff?
Hur gör man nyttig glass?
snälla svara..är hungrig som bara den
Nyttig glass:
Vispa äggvitor hårt
Vänd ner proteinpulver vanilj, rör försiktigt runt
Ställ in i frysen 30-40 minuter tills det är halvhårt
Ta ut, rör ner lite kesella + ev. sötningsmedelNyttig glass2:
Vispa äggvitor hårt
Häll ner lite färska bär + ev. sötningsmedel, vispa ytterligare lite
Ställ in i frysen cirka 1 timme
SORBET!Nyttig glass3:
Tag en kesella
Hacka ner massa nötter, valnötter och pistage är gott
Häll i proteinpulver vanlilj
Ställ i frysen 20-30 min
GOTT!Mer glassrecept här:
[http://forum.body.se/showthread.php?t=5626]
Själv rekommenderar jag ju såklart ”min” variant med frysta bär/frukter, mixade med mjölk. :emo-thumb
Pizzadeg brukar jag göra såhär:
8 skopor Atkins bakmix
1 dl dinkelmjöl
25 g jäst
1,5 dl vatten
3 tsk olja
saltGer: 553 kcal. 50 g kolisar, 50 g protein, 17 g fett. Blir lagom till tre portioner, för mig…
Brukar köra tonfisk, lök, oliver och 10%-ig ost som fyllning. Blir ju hyfsat nyttigt iaf… Varje portion hamnar då på ca 18 g kolisar och 38 g protein!
- You must be logged in to reply to this topic.
