Frukost drinkar

[Anonym anvandare]

Raaze wrote:

Fettfri kvarg?

har du tips på märken? produkt? lite osäker på var jag hittar det.
bara hittat kesella genom googla men dem innehåller 7-10% fett :whistle:

Finns på willys, bara köpa lättkvarg.

[Anonym anvandare]

anders172 wrote:

Finns på willys, bara köpa lättkvarg.

Kanon blir att köpa imon efter plugget då.

[Anonym anvandare]

40gr whey protein och 5-10 gr glutamin med 3 dl vatten.

[Anonym anvandare]

(Kanske nämnts tidigare, vad vet jag?! Inte orkat läsa alla, men nå väl..)

Ner i mixern:

5 dl Vatten
1 msk Olja (kallpressad, av tex linfrö, valnöt, avokado)
1 Banan
1-1,5 dl Havregryn/dinkelflingor/sportgryn
1 påse Met-Rx choklad

alt.

5 dl Vatten
1 msk Olja (kallpressad, av tex linfrö, valnöt, avokado)
1 msk ”sötningsmedel”/socker
1-1,5 dl Havregryn/dinkelflingor/sportgryn
1 påse Met-Rx Vanilj
1 msk ”pepparkaks-kryddmix” (santa maria)

[Anonym anvandare]

3dl havregryn
1banan
1dl proteinpulver
10g glutamin
3dl minimjölk

Sen 1glas med

3-4dl vatten
1st c-vitamin brus

Till det : 2st Ala tabs,2stB-calm tabbs 2st omega-3 1st multivitamin

[Anonym anvandare]

5 dl mellanmjölk
3 råa ägg
3 matskedar oboy

Smaskens

Funderar på att dra i havregryn i det också efter att ha läst denna tråden :pop:

[Anonym anvandare]

Lillagubben89 wrote:

3dl havregryn
1banan
1dl proteinpulver
10g glutamin
3dl minimjölk

Sen 1glas med

3-4dl vatten
1st c-vitamin brus

Till det : 2st Ala tabs,2stB-calm tabbs 2st omega-3 1st multivitamin

Äter du den ”röran” med sked då eller?
Jag brukar ha 1-1,5 dl Havregryn + 1 dl proteinpulver, behöver då minst 6-7 dl mjölk för att det skall bli drickbart.
Till och med då är det lite ”smetigt”.

Mer som en muffinsmet än milkshake.

Det ska inte stå 30 dl mjölk eller :p??

[Anonym anvandare]

Budak wrote:

Äter du den ”röran” med sked då eller?
Jag brukar ha 1-1,5 dl Havregryn + 1 dl proteinpulver, behöver då minst 6-7 dl mjölk för att det skall bli drickbart.
Till och med då är det lite ”smetigt”.

Mer som en muffinsmet än milkshake.

Det ska inte stå 30 dl mjölk eller :p??

Du mixxar kanske förlänge?
Kör jag en längre stund blir det smetigare och smetigare, räcker att man ser hur allt blivit nermalet,tar kanske 5sek sen är det bara att dricka(vill man vara fin får man lida pin ;P)

[Anonym anvandare]

d3rrty wrote:

Min frukost senaste året skulle jag nästan tro:

Mjölk 2dl
Fiberhavregryn 1dl
Banan 1st
Krossade linfrön
Lite kakao

Bara att mixa o avnjuta i de 30s det tar att dricka upp det.

Den kör jag med !Den är supergod!:up:

[Anonym anvandare]

Najs, med frukostdrinkar har tyvärr inget eget recept, men tackar för dessa

[Anonym anvandare]

d3rrty wrote:

Min frukost senaste året skulle jag nästan tro:

Mjölk 2dl
Fiberhavregryn 1dl
Banan 1st
Krossade linfrön
Lite kakao

Bara att mixa o avnjuta i de 30s det tar att dricka upp det.

Tack för tipset! Häller i mig en sådan nu

[Anonym anvandare]

250 gr keso lätt
250 gr kvarg 1%
30 gr kallpressad rapsolja
40 gr jordnötsmör
5-6 dl vatten
10 gr glutamin
funligt
kan även blanda i frysta bär eller en banan med

gott och enkellt:emo-thumb
k

[Anonym anvandare]

Hur bär ni er åt för att inte få en drink som består av hälften skum? Klarar verkligen inte av det, får spy känslor så fort min tunga rör det :S

Jag mixar min drink i kanske 20-30 sec

den består av:
1,5 dl havregryn
1 dl whey protein
4 dl vatten
en näve frysta bär
ev lite kakao

[Anonym anvandare]

Mellanmål; 1 skopa fro fx, en halv burk kesella och 4 dl mjölk.
Vad tycks?

[Author]

Posts