- This topic is empty.
-
Posts
-
Jag har just fått reda på att jag ska hålla mig undan gluten och laktos. Hur enkelt är det egentligen….Tips på mellanmål och frukostar emottages tacksamt! Laktosfri Keso smakar dock fruktansvärt enligt mig och Kesella i laktosfri variant har jag inte hittat. Hjälp!
oj jobbigt!
-ägg mackor (på glutenfritt bröd)
-laktosfri yoghurt med rent havre
-omelett
-makrill mmDu kanske kan göra små portioner av lunchmaten o äta som mellanmål.
Hur pass laktosintollerant är du? Då keso, och syrade produkter innehåller lägre halt laktos än mjölk.
Sen är ju all hårdost laktosfri.[www.allergimat.se] hoppas du hittar nått smarrigt här.:pop:
LinaB wrote:Jag har just fått reda på att jag ska hålla mig undan gluten och laktos. Hur enkelt är det egentligen….Tips på mellanmål och frukostar emottages tacksamt! Laktosfri Keso smakar dock fruktansvärt enligt mig och Kesella i laktosfri variant har jag inte hittat. Hjälp!Blanda den laktosfria keson med lite Alpro soya yoghurt så smakar det typ vanlig keso..jag brukar slänga ner lite lågkcalsylt också.
Åh – I löööv Valios laktosfria keso, dvs den som är 2%-ig. Höjdpunkten på eftermiddagsfikat varje dag!
LinaB wrote:Jag har just fått reda på att jag ska hålla mig undan gluten och laktos. Hur enkelt är det egentligen….Tips på mellanmål och frukostar emottages tacksamt! Laktosfri Keso smakar dock fruktansvärt enligt mig och Kesella i laktosfri variant har jag inte hittat. Hjälp!Hur har du fått reda på det? Om det handlar om glutenintolerans så är det bäst om du fortsätter äta gluten tills du får tid till en tarmbiopsi. Det är nämnligen bara så som du kan få en diagnos, vilket underlättar då du får ekonomisk ersättning från landstinget eller kommunen.
Laktosen gör inte så mycket om du skulle missa och råka äta någon gång (förutom att magen lär säga emot). Men om du lider av glutenintolerans så är det livslång glutenfri kost som gäller, varje snedsteg skadar tarmslemhinnan igen.
Ta kontakt med dietist! En bra dietist ska kunna ge förslag på laktos- o glutenfri ”tränings”kost oxå!
Havregrynsgröt med skivad banan eller honung och havremjölk/sojamjölk (laktosfria produkter innehåller fortfarande galaktos), annars är det ägg, frukt och nötter som gäller. Sök på paleolitisk kost eller stenåldersmat i någon webbokhandel om du vill veta mer om en laktos/glutenfri kost.
Mixa den laktosfria keson med mixer och tex frysta bär, fun light el likn.
Laktosfria kesellan/kvargen tog Valio ur sitt sortiment ganska kort efter den hade introducerats, gissar att det blev för liten efterfrågan
Nannis wrote:Åh – I löööv Valios laktosfria keso, dvs den som är 2%-ig. Höjdpunkten på eftermiddagsfikat varje dag!får mig att tänka på valios superkeso,med 36 g protein per burk/200 gram,den va ju inte den godaste men endå.har du eller nån annan sett den det senaste halvåret:( den är ju borta.miss u……
Kollar man på valios sida [http://www.valio.se http://www.valio.se] finns den inte i sortimentet. Men den keso som finns har ju väldigt bra värden.
Men jag har ibland sett en keso som liknar den (minns inte vilket märke det är) som har skyhöga proteinvärden. Är det kanske den du menar? Den är dock inte laktosdfri
jag är laktosintollerant så mina mellanmål består utan proteindrink m specialk, är inte så haj på gluten men du kan ju alltid ersätta special k men något annat. Mvh. Rebecca
Endura wrote:Kollar man på valios sida [http://www.valio.se http://www.valio.se] finns den inte i sortimentet. Men den keso som finns har ju väldigt bra värden.Men jag har ibland sett en keso som liknar den (minns inte vilket märke det är) som har skyhöga proteinvärden. Är det kanske den du menar? Den är dock inte laktosdfri
nä,den jag mena är inte laktosfri,men den har bara typ 0,5% fett,18% protein,och det är/var garanterat valio
Madde wrote:Dom har tagit bort den, eftersom den inte sålde så bra…ja misstänkte det och det var ju förbannat synd:(
- You must be logged in to reply to this topic.
