- This topic is empty.
-
Posts
-
Testade en drink som någon näringsfysiolog rekommenderade på Tv4 på morgonnyhetsprogrammet.
ca: 2,5 dl mjölk
1 banan
1 tsk kakao
mixas ihop
Mycket mättande och otroligt god.SandroThorell wrote:en fråga bara..vad får man utav det? det är 1 banan, cacao och 2,5 dl mjölk… det innehåller ju inte protein och inte kolhydrater? men om man blandar i en skopa whey-80?I de senaste trådar jag läst här nu så har jag sett svar från dig, och i vart enda svar så har du varit orolig över hurvida protein ”försvinner”.
Grabben, tare lugnt, bara för att man tränar behöver man inte trycka i sig massa protein, det proteinet du får i dig genom gainers/proteinpulver och käket räcker gott o väl.
Och allt käk behöver inte var fullproppat med proteiner!Men över till din fråga, känns inte som att jag kan ge något bra svar, för det jag egentligen vill rekommendera är att du läser lite näringslära.
För en banan innehåller i princip endast kolhydrater.SandroThorell wrote:en fråga bara..vad får man utav det? det är 1 banan, cacao och 2,5 dl mjölk… det innehåller ju inte protein och inte kolhydrater? men om man blandar i en skopa whey-80?Håller med A-s om att du kanske ska plugga in lite näringslära. Mjölk är protein!
- You must be logged in to reply to this topic.
